Планируете принять участие в Крещенских купаниях

Планируете принять участие в Крещенских купаниях? Убедитесь, что у вас нет хронических заболеваний, при которых запрещено переохлаждаться. В этом вам помогут наши карточки.

️ А если со здоровьем все в порядке, то окунайтесь в купель строго в оборудованных для этого местах! Не употребляйте алкоголь, не ныряйте с головой и не находитесь в холодной воде более 1,5 минут.