Вредные советы при изжоге

Вредные советы при изжоге.
Проверьте, не делаете ли вы так!

Вы старались: питание, режим, ЗОЖ. Но стоило съесть булочку с кремом — и снова здравствуйте, изжога

Мы собрали топ-«советов», которые точно не помогут (и даже навредят):

️ Гасить кислоту содой.
Когда сода попадает в желудок, она действительно на время нейтрализует кислоту. Но в процессе реакции выделяется углекислый газ. Он раздражает стенки желудка и стимулирует их выделять ещё больше кислоты.

️ Не отказываться от вредных привычек, когда проходят симптомы.
Алкоголь, сигареты и кофе только усиливают изжогу и обязательно спровоцируют ее снова.

️ Заесть булочкой.
Жирное, острое, кислое, шоколад, газировка — прямой путь к новым приступам.

️ Не менять образ жизни.
Ложиться сразу после еды, мало двигаться, есть на ночь — всё это усугубляет проблему.

Изжога – частая проблема в современном мире, когда забота о своём питании и здоровье отходит на второй план

Источник телеграмм канал "PRO-здоровье" https://clck.ru/329RoB