Сезон отпусков ещё продолжается. Как не омрачить отдых заболеваниями?

Сезон отпусков ещё продолжается. Как не омрачить отдых заболеваниями?

Различные недомогания в отпуске – точно не то, с чем хочется столкнуться. К счастью, простые правила помогут избежать неприятностей.



Как защитить организм?

Прежде, чем зайти в морскую воду после жары, дайте себе остыть. Обязательно посидите несколько минут в тени.

Не купайтесь слишком долго. Ориентируйтесь на свой комфорт.

Не ныряйте, если у вас появился насморк.

Следите за тем, чтобы не наглотаться морской воды. Также следует избегать её попадания в нос и уши.

Ещё несколько лайфхаков – в нашей карточке. Сохраняйте пост и отправляйте тем, кто собирается в путешествие.